Modalidades
Iniciação à Dança Contemporânea
Prof. Ana Sofia Leite
A aula de dança contemporânea inicia-se com simples exercícios de fortalecimento e alongamento do corpo com o foco voltado para uma postura correcta, dando origem a uma série de exercícios de técnica de chão (Floor and Release Thechnique). Esta técnica visa a consciencialização do movimento do corpo através do centro, permitindo com que o mesmo mantenha o equilibrio movendo-se livremente, prevenindo indesejadas lesões.
De uma forma gradual, a aula prossegue com exercícios mais viajados e complexos, permitindo o corpo experimentar a expansão dos movimentos anteriormente trabalhados em pormenor.
Saber utilizar a respiração, a dinâmica, o peso e a energia certa para cada movimento são pontos fulcrais desta modalidade, nunca esquecendo a 'artisticidade', palavra-chave da dança contemporânea. Por este motivo, é também explorado o movimento próprio de cada aluno, podendo assim, desenvolver a interpretação através do movimento e suscitar o verdadeiro prazer de Dançar.
Prof. Ana Sofia Leite
A aula de dança contemporânea inicia-se com simples exercícios de fortalecimento e alongamento do corpo com o foco voltado para uma postura correcta, dando origem a uma série de exercícios de técnica de chão (Floor and Release Thechnique). Esta técnica visa a consciencialização do movimento do corpo através do centro, permitindo com que o mesmo mantenha o equilibrio movendo-se livremente, prevenindo indesejadas lesões.
De uma forma gradual, a aula prossegue com exercícios mais viajados e complexos, permitindo o corpo experimentar a expansão dos movimentos anteriormente trabalhados em pormenor.
Saber utilizar a respiração, a dinâmica, o peso e a energia certa para cada movimento são pontos fulcrais desta modalidade, nunca esquecendo a 'artisticidade', palavra-chave da dança contemporânea. Por este motivo, é também explorado o movimento próprio de cada aluno, podendo assim, desenvolver a interpretação através do movimento e suscitar o verdadeiro prazer de Dançar.